Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Я рожать пошла 87 кг, с родами ушло 6 кг, и за полтора месяца похудела на 12 кг, щас вот за месяц ещё минус пару кг, никакой особо диеты не придерживаюсь, просто жру в целом мало, ем до 6, и ужин заменяю протеином, и всё щас мой вес 66-67 кг, хочу на днях в зал записаться, так как ещё фартук после кс остался, ну и у меня гв, но оно не помогает вообще мне, со старшим вес стоял, только когда жрать прекратила тогда и похудела, в этот раз через месяц после родов поменьше есть стала

С 82 до 66 похудела, это вес с учетом беременности и сейчас гв
Во время беременности было правильное питание, а сейчас ем все, пока не прибавляется

Только пытаюсь... Тоже интересно послушать.

Послушаю