Вы пишете, что 2 сна по часу и два. То есть днем спит 3 часа. Ночь должна быть от 10 часов. Считаем из суток 24-10-3=11 часов бодрствования в сутки. Вероятно, для вас уже мало. Попробуйте по 5-10 минут нарастить в каждому бодрствованию между снами. Ну либо подсократить дневные сны.
Мне видится, что вам бодрствования не хватает. Я б попробовала до 11:15-11:20 нарастить и посмотреть. Ну и бодрствование перед ночным сном самое длинное обычно.
Это лично моё мнение, ни к чему не принуждаю 😊🙏

У меня дочь то спит до 10,то до 4-5 утра,потом спать часов в 8-9 утра ложиться и до 12 и естественно в 5 вечера уже хочет спать и гуляет потом до 1-2х ночи🤪,когда встает в 9-10 проблем нет,спит 1 раз и в 10-11 ложимся спать,но есть вероятность рано проснуться и я не понимаю как с этим бороться

Сколько днем спит?
И как проходит вб?

Возможно не догуливает. Или время дневного сна больше положенной нормы.