Как похудеть после родов?
Девочки, добрый вечер 🌅 Подскажите, как худеете после родов?
Прошел год с момента рождения сыночка! Сбросила 8 кг, очень ощущаю эти кг, сейчас нравится как выгляжу, но хочу скинуть еще кг 5.
Не могу взять себя в руки, постоянно хочется чего то вкусного, целый день с ребенком и единственная радость - это вкусно покушать!😅
Очень боюсь потерять форму и хочется еще немного скинуть, есть может какие лайфаки для похудения?
Комментарии
@vika1706, да так случайно увидела в инсте,давно наблюдала за девочкой и она запустила марафон,мне главное чтобы с кем-то,одна я ленюсь чтоли.Питание наоборот легкое-там придумывали простые легкие блюда,в первом марафоне вообще без сложностей-там малому 3 месяца было,ела мясо,салаты,утром каши
@fio77609, поделитесь ссылкой и что по стоимости выходит?
7 лишних еще,с дисциплиной проблемы😂84 кг во мне,так и не скажешь 😂
Да, правда не скажешь, хорошо очень выглядишь)
Как вы так хорошо выглядите?😂 Вы душу дьВолу отдали😂😂😂
@lena-fanfan, я сидела вообще на голодании и вес очень тяжело узодит(
@vika1706 потому что это ерунда. При шоковой нагрузке организм будет сопротивляться до последнего, по ходу посадив вам ещё и обмен веществ, поджелудку и все остальное. На фига оно надо? Дефицит в рамках здорового отношения, лучше, конечно, и спорт впридачу. И будет отличный результат.
Ходить и тренироваться хоть сколько то, ну и кушать вкусно и сытно, но чуть чуть меньше) или что-то заменять в рационе
Да, если вкусно не покушаешь сразу плохое настроение😂
Та же проблем,до нормального удобного для меня веса надо еще скинуть 5-6 кг,я их скидывала на марафоне,но набрала как только забила.Сейчас тренируюсь временами,но последнее время вообще забила(((живот какой-то не приятный,знаю что отечность присутствует и она хорошо уходит на легком питании,на супчиках и 3х разовом питании