Почему ребёнок плохо спит?

Когда ребенок маленький, у него маленькое время бодрствования, и вечерние сны отпадают сами по себе. 👶 Мама иногда даже и не замечает, как ребенок перестает укладываться вечером и уходит раньше в ночь. 🌙 Но когда малыш подрастает, ситуация меняется.

Наступает пора расстаться с 5-м сном, но без него малышу сложнее, и он спит то 4, то 5 снов. Почему так происходит? 🤔

Причины, почему вы испытываете трудности при переходе, следующие:

\- 🔄 Резкий переход. Например, просто убрали одно бодрствование и начали уходить в ночь пораньше. И вот тут начинает образовываться недогул, который еще имеет свойство накапливаться. Этот самый недогул создает условия, при которых качество сна портится: ранние подъемы, ночные гуляния, сложные и/или короткие дневные сны, увеличение пробуждений. 😴🔔

\- 🎯 Неверно расставленные приоритеты. 5-й сон убрали, нужно наращивать бодрствование, но вместо этого мама старается увеличить сон днем, чтобы сместить уход в ночь. Уход в ночь смещается, но остальные проблемы никуда не уходят.

\- 🛠️ Отсутствие подготовительного этапа. Подготовка заключается в том, чтобы нарастить бодрствование днем и только после этого убирать 5-й сон. А не убрать сон, а потом стараться наладить то, что в итоге вышло.

\- 📉 Мама не стабильна в своих действиях. Количество сна и бодрствования постоянно разное, ритм не выдерживается. В этом случае ребенок может быть на 5 снах и до 6-7 месяцев.

Многие мамочки приходят в работу со сном с затянувшимся или только что начавшимся переходом. Вы не можете все знать, и это нормально. Именно поэтому есть специалисты, которые могут подтвердить вашу версию происходящего или опровергнуть. 👩‍⚕️

Часто на консультации мы слышим: «Я знала, что у него переход, но не знала, как и сколько наращивать бодрствование, что делать со снами. А сейчас все встало на свои места.» 🧩✅

Если у вашего малыша плохой сон, на это всегда есть причина. И чем быстрее вы исправите эту причину, тем быстрее будете хорошо и крепко спать, с минимальными или вообще без последствий. 💤 Пишите в сообщения, расскажем, какой тариф поможет вам решить ситуацию и улучшить сон ребенка. 📩