Почему я выбрала именно гештальт-подход:

Разумеется, большинство психологов используют интегративный подход, то есть совмещают несколько подходов в своей терапии (например: психоанализ, гештальт, КПТ, транзактный анализ). Но каждый выбирает для себя основной и придерживается чаще всего его.

Что такое «гештальт» в психологии:
действие или ситуация, которая не была доведена до логического конца, то есть то, что требует разрешения и завершения.

Всем знакома фраза «закрыть гештальт». Но в этом подходе нет задачи закрыть все гештальты в психике одного человека. Психолог работает именно с теми из них, которые начинают нарушать удовлетворённость человека в одной из сфер (личное, межличностное, профессиональное итд).

❗️В отличие от психоанализа, мы не опираемся только на прошлое клиента и берём ответственность исключительно на себя, а не перекладываем ее на детство / родителей и др.

«Имеет значение не то, что из меня сделали, а то, что я сам сделаю с тем, что из меня сделали» (с)