Ребенок отказывается от дневного сна - что делать?
Проблемы со сном. С ребёнком неизвестно что творится, месяц назад она отказалась от дневного сна, с переменным успехом иногда ложилась спать днём, в остальном никак не уложить на дневной сон. Режим дня был таков 9-10 утра подъём, с 13:00 до 15:00 дневной сон к 22:00 на ночь уходила. Сейчас же если не спит днём уходит в 20:00 или в 21:00 спит всю ночь и просыпалась 10:00 в 11:00. Вчера днём не спала соответственно я её уложила в 20:30 она проснулась в 1:00 ночи и не спала практически до 5:00 утра затем уснула проснулась в 9:00 утра но на дневной сон никак не уложить ((((
Было ли у кого-то что-то подобное?
Лучший комментарий
Комментарии
Сделать ранний подъем. Не резко! Каждый день будить на 15-20 минут раньше. Вб перед сном дневным 4,5-5 часов. Сон дневной 2 часа. Вечернее вб 5,5-6 часов. Как только сдвинете и зафиксируете подъем утром в дно и то же время,так проблемы со сном уйдут
Изначально второй интервал слишком большой с 15 до 22 был!
Согласна с девочками, налаживать дневной сон обязательно и поднимать пораньше.
Удачи вам 🤗❤️
Обратитесь к консультанту по сну лучше, а не к неврологу. Подъем в 10 утра это уж очень поздно.
Не хватает дневного сна, он у вас ночью получается. Попробуйте поднять утром до 8
Вам надо подьем раньше устраивать
Без сна дневного рано очень
Не готова нервная система к такому
Вводите ритуалы на ночь, на утро и через время режим наладится
Так это я и планировала делать именно поняла что дело в позднем подъёме, но всё пошло по одному месту с сегодняшней ночи, как мне правильно её и во сколько класть спать, а вдруг она сегодня опять половину ночи не спать решит, да и вообще не понимаю сна меньше стало но ночь плохо спит всё же. Записалась сегодня к неврологу которого нашла
Утром будить намного раньше
У нее не физиологическое пробуждение, хотя бы в 8 будите
И будет вам хороший режим