Спорт после болезней и усталости: как вернуться в режим и не бросить?

Мои отношения со спортом очень напряжённые 😅 с весны абонемент на год, а я ходила раза три только. То болеем, то ребёнка не с кем оставить, то сил нет, то операция, то восстановление.

И вот сегодня чуть не слилась опять, ночью плохо спали, сил нет. Но потом вспомнила как я себя отвратительно чувствую, когда что-то сделать хотела или нужно, а я не сделала. Взяла сумку и пошла на групповое по пилатесу) потом еще на дорожке в легкую горку подходила, посидела в соляной комнате и я довольна собой, что всё-таки пересилила себя)

Как тяжело входить в режим 😑

Два года назад я четко через день бегала, сидела на интервалке и очень хорошо подтянулась. Потом переезд на год в Турцию, там мы постоянно болели и хоть зал был через дорогу, ходила редко.

И вот настало время, когда пора снова брать себя в руки и не забивать на себя, чтобы потом не жалеть о потраченном времени