Эмоциональное напряжение

Меня накрывает, но что со мной я пока слабо понимаю, они говорят мне что-то, я чувствую, что мне жжет в груди, мне не нравится все что сейчас происходит, они не нравятся мне, мне хочется быстрее закончить. Ура, мы закончили этот чертов созвон. Чувствую, как голову накрывает горячей волной. Я долго терпела, не давала себе возможность прожить напряжение, но все произошло так быстро, что я даже не поняла, что именно я чувствую. Я злюсь, в груди жжет, мне очень больно, я хочу ударить по двери кулаком или пнуть ее ногой. Мечусь по квартире, как зверь в клетке, не нахожу себе места, где можно вылить все накипевшее во мне. Мне срочно нужно причинить двери «боль», она все равно меня бесит, такая старая и некрасивая, если я сорвусь сейчас на ней, она не станет от этого хуже, а мне точно полегчает, лучше бить уродскую дверь, чем людей.
Удар, еще один, руку пронзила боль, б№#@Ть! Лучше бы я ударила ее ногой. Я чувствую боль и облегчение. Я разрешаю себе поорать от души и позлиться: «Козлы! Уроды! Как же вы меня бесите, особенно, лысый из Нью Йорка!», кричу я со слезами на глазах. Я все еще мечусь по квартире из угла в угол и реву. Чувствую ком в горле, мне обидно, что я обратилась за помощью, но получила какую-то невероятную хрень. В груди все еще жжет. Хорошо, что дома никого нет, можно пореветь и поорать от души, разрешить себе все то, что я чувствую, потому что меня размотало к херам.
__________________________________________________________
На прошлой неделе, я писала о том, как важно проживать свои эмоции, мне вспомнился очень яркий момент, как меня накрыло после созвона с коллегами, где вместо помощи мне причинили что-то другое, это очень меня ранило. Меня еще несколько дней крыло на эту тему, пришлось даже взять дополнительную сессию у своего психолога. Я честно всеми возможными способами проживала эту ситуацию, честно злилась на них всех, ругалась матом и выплакивала свою боль. Решила поделиться этим и описать, как я чувствовала это в теле.
Обида у меня, как будто комок в горле, а тревога где-то в животе щекочет тревожными бабочками.) А как у вас?

P.S. на фото рисунок моих детей, нарисовали злую маму, сходство 100% 😊