Берите в аптеке, вообще почитайте про витамины которые точно доказаны что нужны извне, типо вит Д зимой. Но лучше конечно полноценно питаться, тогда не должно быть дефецитов больштюих
Фигня аптечная доппель херц. Хорошие витамины всегда стоят дорого. И как странно бы не звучало но бады от сетевого маркетинга по качеству чаще намного лучше чем из магазинов
Смотрела передачу как-то давно о витаминах, помню из нее одно- действующие витамины оооочень дорого стоят. Доппель Херц фигня дешевая, которая продается на каждом углу. Я считаю 99% из них не усваивается.