Как выспаться, если ребенок будит в 3:30?

Question

Очень здорово уснуть в 23.00 чтобы выспаться, проснуться в 3.30 и больше не уснуть.
Доброе утро мир, будильник на 7.00, а я уже пью кофе☕️
Давно меня в ленте не было без дурацких вопросов))

Дарья · Answer

@_diiiiiidiiiiii_, @mynamealice, спасибо ♥️ Могу скинуть всё, чем пользуюсь))

Диана · Answer

Давайте 🌸

My Name Alice · Answer

Ждём 🙋‍♀️

Катюша · Answer

Ооо, моя темка 🖐️уже пару недель просыпаюсь в 3.30/4.30 и не могу уснуть... Но я так думаю, что у меня неВРы🤭

Дарья · Answer

Мне тоже кажется тревожность повышена 😤

Анастасия · Answer

А Вы точно мать троих детей? 😂😍
Присоединяюсь к комплиментам! Выглядите как богиня 🥰

Дарья · Answer

🥰🙏🏻♥️

Диана · Answer

Волосы шикарные 😍
Как ухаживаете за ними?

My Name Alice · Answer

+

Уля💚 · Answer

Уровень кортизола (гормон стресса) начинает вырабатываться с 3-5 часов утра, что не даёт выспаться и уснуть.
Я начала делать антистресс йога, магний, глицин на ночь и витамин С💪🏼
Очень советую и рекомендую. Очень знакома данная тема.

Дарья · Answer

Я сейчас наблюдаюсь у невролога, у меня комплексное лечение и препараты подобраны, но вот йога бы точно не помешала))

Зара · Answer

Какая красотка ма ша Аллах😍😍😍

Татьяна · Answer

Шикарная мать троих детей 😍

Дарья · Answer

Спасибо 🥰

Дарья · Answer

@valentina_z, @fortmedia,  Как приятно в женском сообществе получать комплименты 🥰
Спасибо ♥️

Алена · Answer

красоточка 😍

Валентина · Answer

Какие красивущие глаза 😇

mrs_ku · Answer

Волосы😍 Красивая😍
Мое утро тоже началось в 4 утра, не понятно за каким хером только🙄

Дарья · Answer

Спасибо 🥰
Очень надеюсь что это одноразовая акция 😤

Moloko · Answer

Дочь всю ночь с кашлем, не спали обе практически. Она вырубилась в пол третьего, а я в пять встала на работу 💪💪💪 доброе сонное утро 🌄

Алина · Answer

Доброе утро ☀️ я встала в 3, потом кое как встала в 7.10 🙁

Дарья · Answer

Вот я обычно часа в 2 ночи засыпаю и в 7 никакая встаю, но сколько раз пробовала засыпать до 11, обязательно часа в 3-4 ночи проснусь и всё..

Катя · Answer

Такая же история 🥲 но я ворочаюсь с бока на бок, а могла бы уже столько дел переделать..

Дарья · Answer

Да я тоже с 3.30 так и протупила в телефоне

Катя · Answer

@wowpda, ну доброе утро получается ☀️😅

Как выспаться, если ребенок будит в 3:30?

Лучший комментарий

Комментарии