Мелатонин для детей: опыт и советы
Мелатонин !!!! 🆘🆘🆘🆘Кто давал детям ? Был ли у вас такой опыт ? У нас проблема с засыпанием . По 2 часа засыпает ВСЕГДА. Я уже устала , я выгорела , у меня нет сил . Режим меняли , кучу всего перепробовали - не помогает НИЧЕГО. Врач написала что давать мелатонин половинку , но я боюсь что это вызовет зависимость . А по другому уже просто не могу , я работаю по 12 часов и сплю по 5. И так 3 года . Я выжата , помогите советом .
ДаМама·
Не давала детям, сама пила и не але....вы попробуйте для начала, будет ли он помогать и его не назначают на постоянку, не будет зависимости
Мария·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Во сколько кладете спать? Во сколько просыпается? Есть ли дневной сон?
Куда ещё 7 часов из суток Вы тратите?
Vika.Kireeva··
Мама сына (3 года)
Встает в 8 и идет в сад как все дети . Дневной сон есть . После сада обязательно прогулка , у моря еще и - свежий воздух . Вот вчера в игровой комнате был час , миллион раз по горкам спустился и все равно 2 часа засыпал . Что в 21 кладем , что в 22 - засыпает в 00-01 ночи
Мария··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
ну тогда только смириться....и не мучить друг друга, пусть гуляет до своего часа.
Мелатонин навряд ли поможет,если это его режим
Наталья ·
Мама троих детей
Почитайте про утяжеленное одеяло.
Очень рекомендуют детям его, особенно кто долго засыпает. У кого перенапряжение и тд.
Vika.Kireeva··
Мама сына (3 года)
Он вообще не укрывается . Он не лежит спокойно он все время как уж на сковородке
Жасмин·
1 раз давала 1/3 часть для того чтобы вовремя осмотра он уснул. Лаванду пробовали? 🤦🏻♀️ знаю что не так уж действует он но можно попробовать. Моя племянница тоже такая была со временем прошло. А то она и рано просыпалась еще😁 в 6 утра что мама накорми меня блин было конечно жуть. Мой если не засыпал я просто не давала засыпать днем и всё.
Жасмин·
Elit Hoff Aroma Эфирное масло Хороший сон с лавандой и ромашкой
https://www.wildberries.ru/catalog/168432545/detail.aspx?targetUrl=GP&size=279982301 зашла на вб и тут мне это показывает 😄😄🤣
Кара Алла·
Мы мучались, оказалось что не выматываемся. Пересмотрели режим. Исключили все сладкое из рациона. Добавили ближе к вечеру чай из Вкусвилла с календулой и мятой, ромашкой и душицей. Убрали соки. Больше физической и умственной нагрузки. Помогло.
Кара Алла··
Одеяло возьмите действительно тяжелое
Кара Алла··
@andboch, и есть на вб экстракт хвои с валерьянкой
Но много не усердствуйте
Светлана·
Мама сына (5 лет)
Для нормализации сна можно магний давать (цитрат, малат, глицинат, траурат), витамин д обязательно в завтрак проф дозировку, и мелатонин (5-HTP). Так же, ванночки с магниевой солью или маслом лаванды, в диффузор можно, либо просто наносить на стопы и спинку вдоль позвоночника. На ужин сложные углеводы нужны
kkatiyusha·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Подъем в 8 это поздно, нужно в 6-7 утра хотя бы. Мои оба если встают в 8, то раньше 23 не лягут даже без дневного сна.