Дочка плохо спит ночью: что делать? Просыпается в 2-3 ночи, капризничает, поздно засыпает, советы

Ой девочки не знаю что с дочей , уже месяц точно нормально ночью не спим , плачем капризничаем то играемся , нашла моду просыпаться в 2 или в 3 часа ночи и в 5 или 6 ложиться 🤦‍♀️ не знаю почему , с чем это связано что делать . Хочет спать а уснуть не может 😭

И на ночной сон уходит поздно начинает капризничать с 10 вечера и засыпает ближе к 12 или к часу .