Как правильно принимать железо, натощак или во время еды, или после еды?
Или какие-то ещё правила есть?

Question

inna · Answer

Во время еды, или сразу после, если не хотите проблем с жкт, нельзя совмещать чай кофе, молоко и молочку, а также крахмалистые овощи(батат картофель)

inna · Answer

На здоровье!

❤️❤️❤️ · Answer

За два часа до и два часа после не есть молочные продукты, яйца, не пить чай/кофе. Я бы ждала после еды минимум час, если эти продукты исключены были даже . Для лучшего усваивания запивать водой с лимонным соком или купить аскорбинку с витамином ц

Янина · Answer

А в инструкции пишут во время или сразу после 🙄

❤️❤️❤️ · Answer

@yanina.vs, ну мне врач говорил делать так, как выше написала) но я взрослый человек. По поводу ребенка не могу подсказать

Янина · Answer

@alex-mommy понятно, спасибо)

Лучший комментарий

Комментарии