Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Янина
Янина
Мама дочки (3 года)

Как правильно принимать железо, натощак или во время еды, или после еды? Или какие-то ещё правила есть?

Как правильно принимать железо, натощак или во время еды, или после еды?

Или какие-то ещё правила есть?

6

Комментарии

alex-mommy

❤️❤️❤️

Мама двоих (3 года, 8 лет)

За два часа до и два часа после не есть молочные продукты, яйца, не пить чай/кофе. Я бы ждала после еды минимум час, если эти продукты исключены были даже . Для лучшего усваивания запивать водой с лимонным соком или купить аскорбинку с витамином ц

yanina.vs

Янина

Мама дочки (3 года)

А в инструкции пишут во время или сразу после 🙄

alex-mommy

❤️❤️❤️

Мама двоих (3 года, 8 лет)

ну мне врач говорил делать так, как выше написала) но я взрослый человек. По поводу ребенка не могу подсказать

yanina.vs

Янина

Мама дочки (3 года)

понятно, спасибо)

inkamandarinka12

inna

Во время еды, или сразу после, если не хотите проблем с жкт, нельзя совмещать чай кофе, молоко и молочку, а также крахмалистые овощи(батат картофель)

inkamandarinka12

inna

На здоровье!

Почему одни едят все и не толстеют, а другие набирают вес?

Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?