Как поднять иммунитет после родов? Какие анализы сдать и витамины пить взрослому, если часто болею? Советы и опыт

Может кто занимался вопросом поднятия иммунитета (взрослому ) , после родов стала чаще болеть , и дольше , какие то может анализы надо сдать? Витамины может знаете хорошие ?
К врачам ходила -ТОЛКА 0 не кто не хочет вникать в эту проблему, даже анализов не назначают кроме оак)