Девочки, откуда эти мысли о смерти? Не успею купить, зачем? Страшно! У кого так было?
Девочки, в последнее время меня посещают мысли о том что я могу умереть.
Например хочу что-то купить дорогое, и мысль что я не успею этим воспользоваться, типа зачем!? Не понимаю откуда такие бредовые мысли. Меня конечно пугают эти мысли. В жизни все хорошо в целом , любящий муж, дети, свои заботы и хлопоты. Раньше никогда такого не было. Может кто сталкивался с таким?
Комментарии
Могу предположить, что изменение гормонального фона в связи с беременностью повышает тревожность (эволюционно, чтоб вы меньше подвергали себя опасности и не потеряли ребёнка, стали более тревожной зверушкой, которая избегает хищников). Эта тревожность провоцирует мысли (не может же быть тревожно просто так, надо найти-придумать причину). У вас появляются мысли о смерти (мб случайно именно об этом, мб у вас есть страхи умереть в родах или что беременность опасна для жизни, мб вы их даже не осознавали ранее). Мысли о смерти вас пугают ещё больше и тревожность ещё повышается. Вы попадаете в в замкнутый круг тревожности.
Помочь себе можно медитацией, чём-то, что вас успокаивает. Не пугайтесь сильно этих мыслей, наблюдайте за ними, как за забавными вывертами психики в вашем состоянии.
Тоже стала об этом думать . Но думаю о детях . Я щас лежала в больнице 4 дня , с ними и мама моя сидела ,и муж . Мама еще и накормит , оденет по погоде , а у мужа все на тяп ляп. И лежала я думала , вот умру и как они будут без меня . Короче херь какая то )) Осень, пасмурно , депрессия какая то .
Сегодня прям вся лента кишит тревогами, в тч как у вас. Это осенняя хандра ..... Начнется новый год и мысли уйдут, а сейчас обстановка давит
Понимание того , что уход из жизни неизбежен-это не патология , вопрос в том , что если идет зацикленность только на этих мыслях , значит нужно разобрать этот страх , понять отчего он идёт
@luiza2000hasanova самое первое -это проговаривать себе прямо вслух :со мной все в порядке , мне ничего не угрожает , нет реальных причин для боязни , я в безопасности
Считаю это нормальным
Иногда думаю, что если умру, то как мой ребенок будет дома один и когда его найдут
Возможно это беременные гормоны бушут и пробуждают всякие тревоги! Все будет хорошо, все пройдет, займите себя чемто , что будет Вас радовать или чемто полезным) гоните эти мысли от себя!