Дождалась читмила: один приём пищи из двух — можно расслабиться
Сегодня день, которого я очень долго ждала ☺️
Читмил 😁
Мой день вседозволенности. Правда, вкусности не целый день, а всего лишь один прием пищи из двух.
Думаю, я ж не робот. К цели своей иду, можно иногда чуточку расслабиться 🫶
Лола·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
А у меня на читмиле то манты, то чебуреки ))) или сладкое
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Класс)
Думаю зимой меня такое тоже ждёт)
Арина·
Вчера был читмил из за др, торт казался просто до безумия сладким, т.к до этого 2,5 недели вообще без сахара 😂
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Представляю. 😁
Уже давно кофе пью без сахара и молочки, вообще отвыкала от сладкого вкуса.
Оказалось, что без сахара прожить можно ☺️
Арина··
точно и так легко вставать начала с утра)
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
да да.
Вот парадокс, есть стала меньше, более полезную пишу. А энергии стало больше)
Лола·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Екатерина , расскажите по какому принципу худеете. Какой прогресс.
Лола··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня -17кг. Я Начала свой путь 13 мая. В планах ещё -7 или может быть -10. Питаюсь по меню нутрициолога с ее ежедневной поддержкой
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте!
Какая вы умничка!
Так держать! 👏
Я по своей собственной методике так сказать 😁
Интервальное голодание , два приема пищи, относительно сбалансированное. Иногда к приему пищи добавляю вкусняшку - например, батогчик протеиновый, манго сушенное , ну и тому подобное. Но не всегда. В случае если что-то хочется заточить после основного приема пищи.
Тренировки через день.
Я начала худеть с конца октября)