Бессонница после декрета: как бороться? Опыт мам, советы и помощь при плохом сне у ребенка, отзывы о неврологах и психиатрах
Девочки , нужен опыт тех, кто после декрета мучается бессонницей ! Ребенок с рождения был капризный и очень плохо спал , как ночью так и днем, каждый час просыпался. Да и сейчас плохо спит. С вопросом бессонницы обратилась к неврологу и рассказала ситуацию , на что он мне ответил, что с вашей проблемой к психиатру. Мол он лечит это и нужно будет курсов 8 и желательно к частному. Я не знаю, как мне быть. Возможности нет, цена огонь. А на вопрос могу ли я сама как то справиться , ведь никакой депрессии я не чувствую он ответил- не сможете !!!!! Нужен реальный опыт мам, кто с этим делом сталкивался. Буду благодарна за каждый совет!
Комментарии
За 2 часа до сна магний с большой дозировкой, за час=меласон
Сходите к психотерапевту, как вариант вам могут назначать таблетки . Сеансы нужны или нет вы сами потом решите , не всегда они необходимы .
Я уже тут как-то писала, что как только включаю аудиокнигу, то вырубаюсь сразу🤣 так уже на протяжении нескольких месяцев слушаю Граф Монте-Кристо. В лучшем случае успеваю главу дослушать)
Может не психиатру, а к психотерапевту? У меня была тревога и бессонница. Сходила к психотерапевту, после курса препаратов стала спать нормально. Это было 4 года назад. Не вспомню, что и как принимала.
А вы не помните сколько раз ходили к психотерапевту?
@sikirveronika Один раз сходила, описала ситуацию. Она прописала курс препаратов. Один пила около месяца. Второй по необходимости, если не могла уснуть или была тревога. У меня было после ковида: панические атаки + бессонница.
Может попробовать соблюдать какой-то четкий режим вставать/ложиться спать? 🤔
Ваш опыт празднования годика?
Стоит ли потраченное время и силы устраивать праздник для гостей? Вся эта готовка и и.д. Или лучше в троем пойти в ресторан и отметить?
Предвещая ответы каждый выбирает что ему хочется, но вопрос о том как бы поступили уже пройдя это все.
Друзья, мы хотим, чтобы пребывание в Preggie было не только интересным, но и полезным для вас. Нам важно знать, что вас волнует, чтобы помогать вам находить ответы. Поэтому мы просим вас ответить на несколько вопросов. Вопросы по ссылке ниже. Ответы анонимные. Спасибо.
Вопросы тут ссылка
Как вы распределяете обязанности по дому для шестилетки? Моя только за вознаграждение соглашается что-то делать.
Как у вас с этим? Как вы мотивируете без подкупа? Очень нужен опыт тех, кто прошел этот этап.
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎
Вопрос/ Ответ
Почему ребёнок перестал спать?
Дано: сын на ГВ с рождения, спал ночами хорошо. с 3,5 месяцев перестал спать ночами и просыпается каждый час.
Вопрос: у кого был такой опыт , что вы перешли с ГВ на ИВ и ребенок стал норм спать? 🙈
Зубы и живот не беспокоят , скачок роста прошел … слышала , что почти все кто на ГВ так плохо спят
Мелатонин и режим. Я принимала по 5 мг . Т.к. я сова, то ночью я спала очень чутко, соответственно я не высыпалась и каждое утро как разбитое корыто. И так всю жизнь. Относительно недавно узнала про мелатонин. Мне подошла дозировка 5 мг. Стала высыпаться и могла спокойно просыпаться часов в 5 утра полная сил и энергии. И ещё пропало желание спать днём.