Аллергия на коровий белок: питание и рецепты

И из сладкого если что-то захочется, также во Вкуссвил есть отдел с батончиками для веганов, тоже можно смело брать

Если бутерброд захочется сделать, то покупаю овощной паштет фирмы гродфуд, либо у чистой линии есть паштет из индейки с нормальным составом (мне также сказали отказаться от курицы и куриных яиц, в паштете как раз нет ничего куриного, как в большинстве других)

Фрукты: бананы, яблоки, сейчас пару раз поела апельсины

На завтрак омлет овощной (яйца, брокколи, лук), кофе без молока (редко на альтернативном), тушу свинину в мультиварке в разных вариациях (свинина с томатной пастой/картошкой/макаронами/гречей/просто с овощами), на индейке варю суп, делаю с ней а-ля плов
Из сладкого ем кукурузные палочки и козинаки (очень вкусные богучарские), также могу посоветовать продукты фирмы velle (там есть шоколад растительный, овсяные йогурты вкусные), делаю простые овощные салаты (огурец, помидор, айсберг), винегрет

Овсяная каша без масла с солью, добавляла очищенные семечки подсолнуха. Вареная индейка, сухое свиное мясо (в рукаве с укропом солью и петрушкой плюс лук, либо на гриле), печеный вареный картофель, рис бурый, гречка смотрите реакцию- в ней бывает глютен. С чаем хлеб с авокадо (Богородский, губернский)