Три недели спорта: ограничения в питании, йога против отеков, делюсь опытом и фото! Нужна поддержка!

Прошло три недели, как я занимаюсь спортом, ограничиваю сладкое и мучное. Полностью исключить сладости и хлеб не получается, но уже не текутслюни от мысли о шоколадки. Начала получать удовольствие от тренировок, особенно моменты растяжкк- это кайф. Йога пока не получается, но такое чувство, что после неё (йоги) уходит отечность. Спасибо девочкам, кто мне советовал именно йогу.

Итого, в неделю у меня две силовые тренировки+ одна тренировка йогой.

По фото не видно изменений, по ощущениям они есть. Может поэтому, что уверенности прибавилось. Может сама себя настроила. В любом случае для отчета выкладываю.

Слева-стартовое фото

Справа- сейчас

(Сейчас три дня до месячных, есть отечность)

Принимаю критику, советы, и, особенно, поддержку )))

#будустройной