Можно ли бегать при защемлении нерва и грыже?
Кто знает при защемлении седалишного нерва, и грыжи позвонков L4/L5 можн бегать на беговой дорожке и прыгать со скакалкой? (Сомневаюсь) делаю только легкиемупражнения и на турнике
Комментарии
@naida31042208 делала 6мес назад, помог,сейчас опять начинается,хватило на полгода получается
@naida31042208 у меня тоже самая грыжа и тоже на ногу отдаёт,сиделищный, тоже дексаметазон капают не помогает особо, сильные боли при ходьбе🥺
@fati2707 у меня на 2день Альхамдулилля легче и стало, я ещё зарядку делаю на растяжку ИИ укрепление спины, попробуйте зарядку тож, а так на 7день говорят начинает приходить облегчение
Вам противопоказано.
Можно и нужно делать растяжки
Такие вопросы лучше задавать опытному неврологу. Грыжа это не шутки, у нас на работе взрослый мужчина от боли из за грыжи сознание потерял, и его экстренно оперировали.
Что вам капают от этого?