Как справиться с послеродовой депрессией?

Не было прям депрессии , просто апатия бывает иногда

Поддержка мужа

Я к братьям и сёстрам хожу в гости и они ко мне. Алх|амдулиллягь за них ❤️

Вы меня расстроили 🥹

С первой ужасная депрессия была , со второй думала уже знаю что и как , и не будет депрессии , но на деле вторая депрессия была хуже первой 😭😭😭

Хочется думать, ичто с каждой беременностью депрессии не будет , но нет , видимо количество детей на это не влияет 🥺 а была такая надежда…

А у меня уже такое состояние , мысли постоянно грустные

Еще не родила , а уже началось…

Полтора месяца был кошмар каждую ночь плакала из за кесарево, хотела родить сама но из за тазового предлежания пришлось кесарить, противно смотреть на этот живот шрам и тд, сейчас уже так не плачу но когда вижу себя в зеркале и вспоминаю шрам то хочется снова плакать

Это мой страх намбе ван 🫥

После обоих не накрывало, но почему то есть волнения и даже сейчас..

страх, что не буду успевать по дому как хочется..

Или появятся пробелы в воспитании старших..

Это связано с дефицитами , нужно пить витамины обязательно , в первую очередь магний цинк и т.д.

такое тоже было, прошло к 3 месяцам.

восстанавливала дефициты, много гуляла, отвлекала себя как могла, начала сериалы смотреть

Когда малыш ночью спит иду наливаю себе чай или спокойно кушаю, смотрю видео или сериалы. Сейчас начала смотреть Воронины, потому что они напоминают мне беззаботное время, когда я шла со школы и приходила домой 💔 самое тяжелое что сейчас у мужа много работы, такой период, и я с малышом одна целыми днями, никуда не могу выйти, малыш еще и после операции. Только дуа помогает ❤️

Меня уже накрывает. Оба раза тоже была депрессия, во второй раз хуже

У меня такой режим, что даже думать о депрессии нет времени 🫠

И так было на всех троих. Была так загружена делами, что даже думать о чем то другом времени не было, но если останусь дома хотя бы три дня, то уже чувствую как подкрадывается апатия.

Через 3-4 прошло

Оба раза

Ничего не помогало только переждать

А так читала Салават пророку вслух

Первые дни после выписки была депрессия ,это ужасное состояние на самом деле (

Прошло само как-то , но больше всего выйти с этого состояния помогала поддержка мужа

Наоборот старайся питаться правильно , убери сладости , нормализуй жкт и восполни дефициты , думаю они у тебя есть раз такое состояние

Такие качели, плаксивость где-то месяц было. Как вспомню-так плохо. Ужасное состояние. Делай дуа,азкары не пропускай тоже🙏. Пройдет иншаАллах

Тоже самое 😣😔😔😔

Так, не пугай меня👀

После вторых родов так кукуха ехала ,

Жаловалась мужу , рассказывала ему ,

Становилось чуть легче . Плюс была помощь с детьми

Мне только время помогло, сколько бы кто не поддерживал и не помогал, мне казалось что мир остановился

Пила много магния,гуляла и муж на тот момент понял и помог

Такое же состояние 🥲

Хожу к психотерапевту и пью ад

Я прокапала железо белок и Вит С и мне стало полегче вот два дня как отпустило, прокапала после анализов

6 месяцев всё было хорошо никакой депрессии, так радовалась каждому дню .и вот уже месяц как меня накрывает по страшному. Хочу плакать, устала, не высыпаюсь, от плача ребёнка раздражаюсь. Срываюсь на муже) он потом успокаивает. Короче уже устала от этого состояния, магний пью.

Знаете, на последних сроках тоже какое-то депрессивное состояние периодически накрывало, после родов вроде не было, а вот после первой беременности была в депрессии, мерзкое состояние, но через месяц меня отпустило, перетерпела

К году или к 2 годам.

Но вот этот период 2, 3,4 , 5 месяцев- самый тяжелый

Уже никак. Я сдалась. Просто не обращаю внимания на свои мысли , есть и есть.

Сегодня в моменте меня отпустило на часик и я снова почувствовала вкус к жизни , потом по новой накатило

Ещё тревожное расстройство 🥲

Была сама себе помогла очень много читала Коран и намаз и дуа.

До полугода было такое состояние. Помогло , что старалась выходить из дома , и привязанность к ребенку росла с каждым днём

Ой как вспомню аж плохо становится. У меня никого рядом не было мне было так плохо я хотела поделиться пообщаться с кем нибудь, ну никого не было рядом на мальчика у меня была

Мне стало легче только после 4 месяцев

Первые два месяца казались чем-то ужасным

Я плакала каждый вечер, я чувствовала себя тааакооой одинокой

Смотрела в окно и думала «вот люди живут, а я просто существую»

Нельзя сказать, что дочь была капризной, ее просто немножко мучали газики и в моменте она перепутала день/ночь, но никаких истерик не бывало

Зато бывали они у меня

Рядом был муж, который поддерживал, были мои родители, у которых я полтора месяца провела

Но мне все равно было тяжело

Как только начинало вечереть, я уже готова была плакать

Тоже налегала на сладости очень сильно

Потом чаще выходила с мужем гулять без ребенка, оставляла у мамы со сцеженным молоком и выходила на час-полтора

Хоть как-то помогало разгрузить голову

@umm.adele, @vitaminchik_, вай я почему запомнила их как самые болючие. Или это б6 были

После первого год в себя не могла прийти, если не больше.

Со вторым чуть легче было, и через месяц взялась за себя, ребёнок до 5-6 утра не спал, одновременно занималась, делала всякие маски, обертывания, читать пыталась. Но все равно, накрывало.

Надеюсь, в следующий раз избегу🫠

Заедала тортами

И выхода больше не нашла

И гулять выходить иногда

Когда оставалась одна с ребенком дома меня накрывало,мама начала в свои выходные и не выходные помогать,депрессия прошла

Хотя порой она снова настигает,но уже легче

На счет чего депрессия ? О чем мысли ?

Я с Вами 🥹🫠 дай Аллах нам по быстрее это пройти,сегодня вторые сутки как я не сплю,у девочки колики 🥹

У меня по утрам была , встану и понимаю что ненавижу весь мир , мне жить не хочется , такое ужасное состояние бррр сейчас вспомнила когда прочла вас . Причем давольно долго длилось месяцев 6