Как бросить курить айкос?

Дополню. Дыхательная медитация хорошо помогает, курение тоже дыхательная медитация. Для полноты картины, сделай такие же движения будто куришь, помогает, даже эффект такой же

Я на 12 неделе бросила курить, помню столько статей прочитала и там было написано что край курения до 12 недель, и до этого времени все меньше и меньше курила, в итоге бросила и до конца беременности вообще не курила ничего. После родов снова начала)

А токсикоза у вас нет?

Курила одноразки всю беременность😭 тоже не могла себя остановить🥲

В начале беременности, когда я еще не знала что беременно, мой гло стал грязным и я долго не могла найти щеточку его. В этот промежуток пока искала успела заболеть, кашель был как у туберкулезника, и естественно пока кашляла не хотелось курить потому что горло сильно болело. Как кашель прошел, попыталась покурить и мне стало неприятно. Так я и бросила курить. Купила новую пачку, выкурила один стик, поняла что неприятно и перестала😂Хотя временами так и тянет закурить

Меня мучила совесть и при этом я продолжала. Ничего не изменилось 🤧

Я курила с 18 до 27 лет. Бросала за все это время раз 10 точно. В начале беременности (пока я еще не знала что я “залетела”) я курила сигареты, айкос, гло, одноразки, и в какой то момент начало тошнить от них. Я поменяла несколько вкусов, переходила с айкоса на гло, затем на одноразки и сигареты. Не понимала из за чего тошнит, и узнала что беременна, тоже боролась с собой, руки так и тянулись. Но я просто перестала покупать их и все. Мужу сказала при мне не курить, так как будет манить скурить ту самую “последнюю” сишку. Вот так и бросила. Просто перестаньте их покупать и все.

У меня голова тормозила и чувствовала себя апатично из-за вэйпа, потому что супруг покупал и я за компанию с ним ((( сиги вот уже 3 недели не курю, пока были неделю в Стамбуле, там только и курили сиги🤪

Не знаю сижу курю

Я тоже курила много в день почти пачку могла выкурить, как узнала что беременна сразу бросила, но до сих пор снится по ночам что курю, обещала себе что как рожу и откромлю, поеду в кальянку, заряду айкос и закурю сигарету и куплю одноразку 😂😂

Ну если вас даже понимание что это пздц как вредно ребёнку не помогает простить, то не знаю
У вас сейчас особо важные недели

Я тоже курила до беременности, много курила. И вообще не представляла как я смогу бросить, но я смогла, что то щелкнуло в голове я поняла что здоровье моего малыша для меня важнее, не смотря на многие оправдания в силу опыта других женщин типа никак не влияет курение и тд. Возможно у вас еще осознание до конца еще не пришло, что вы беременны)