Как избавиться от привычки курить айкос при беременности?

Я тоже курила до беременности, много курила. И вообще не представляла как я смогу бросить, но я смогла, что то щелкнуло в голове я поняла что здоровье моего малыша для меня важнее, не смотря на многие оправдания в силу опыта других женщин типа никак не влияет курение и тд. Возможно у вас еще осознание до конца еще не пришло, что вы беременны)

Ну если вас даже понимание что это пздц как вредно ребёнку не помогает простить, то не знаю

У вас сейчас особо важные недели

Я тоже курила много в день почти пачку могла выкурить, как узнала что беременна сразу бросила, но до сих пор снится по ночам что курю, обещала себе что как рожу и откромлю, поеду в кальянку, заряду айкос и закурю сигарету и куплю одноразку 😂😂

Не знаю сижу курю

У меня голова тормозила и чувствовала себя апатично из-за вэйпа, потому что супруг покупал и я за компанию с ним ((( сиги вот уже 3 недели не курю, пока были неделю в Стамбуле, там только и курили сиги🤪

Я курила с 18 до 27 лет. Бросала за все это время раз 10 точно. В начале беременности (пока я еще не знала что я “залетела”) я курила сигареты, айкос, гло, одноразки, и в какой то момент начало тошнить от них. Я поменяла несколько вкусов, переходила с айкоса на гло, затем на одноразки и сигареты. Не понимала из за чего тошнит, и узнала что беременна, тоже боролась с собой, руки так и тянулись. Но я просто перестала покупать их и все. Мужу сказала при мне не курить, так как будет манить скурить ту самую “последнюю” сишку. Вот так и бросила. Просто перестаньте их покупать и все.

Меня мучила совесть и при этом я продолжала. Ничего не изменилось 🤧

В начале беременности, когда я еще не знала что беременно, мой гло стал грязным и я долго не могла найти щеточку его. В этот промежуток пока искала успела заболеть, кашель был как у туберкулезника, и естественно пока кашляла не хотелось курить потому что горло сильно болело. Как кашель прошел, попыталась покурить и мне стало неприятно. Так я и бросила курить. Купила новую пачку, выкурила один стик, поняла что неприятно и перестала😂Хотя временами так и тянет закурить

Курила одноразки всю беременность😭 тоже не могла себя остановить🥲

А токсикоза у вас нет?

Я на 12 неделе бросила курить, помню столько статей прочитала и там было написано что край курения до 12 недель, и до этого времени все меньше и меньше курила, в итоге бросила и до конца беременности вообще не курила ничего. После родов снова начала)

Дополню. Дыхательная медитация хорошо помогает, курение тоже дыхательная медитация. Для полноты картины, сделай такие же движения будто куришь, помогает, даже эффект такой же