Как вариант, могу посоветовать свою подругу она нутрициологом.
Очень хорошо разбирается в теме снижения веса.
Каждый понедельник она проводит марафон, желающих попасть на него очень много.
Марафон называется "сушка на автомате".
У нее все грамотно составлено по рецептам, еда тоже специальная — липолитическая, которая запускает естественный процесс липолиза, и организм начинает потихоньку скидывать вес.
Если все соблюдать, то в сутки у всех уходит по 1 кг. И что самое важное — ваши килограммы обратно не возвращаются, как это бывает обычно.
Она недавно проводила эфир по своей сушке.
Если вам это будет интересно, то могу поделиться записью и контактом подруги.

Я когда-то принимала регулон. За 4 месяца +8 кг. Отменила совсем. С диетой вернулась в свой нормальный вес примерно за 3-4 месяца

У меня тоже пришел на наваринге, и целлюлит жуткий пришел еще на бедра и не уходят от меня ничего😞

Нет
Встал мертвым грузом
Через 3 года плюнула
Только сейчас начал по 1-2 кг в месяц уходить