Девочки, я сегодня для вас с секретным заданием, если хотите начать принимать подарки от мужа.😎

Я работаю в доказательных, научных и работающих подходах психотерапии. Без магии и волшебства. Поэтому изменения должны касаться поведения! Никакие проработки мамы, папы, рода не принесут изменений в жизни, если мы не поменяем поведение.

Результат психотерапии вполне измеримый. Поменялось поведение, значит, терапия работает. Значит, изменились отношения, финансы, самооценка.

Одна из техник в когнитивно-поведенческой психотерапии — когда мы сталкиваемся со своим страхом, специально создаем ситуации, в которых чувствуем дискомфорт.

Если вы хотите научиться принимать подарки, проработать чувство вины и дискомфорта за них, слушайте задание. Сегодня попросите мужа о том, что вы хотите. Мы не требуем, не настаиваем, а просто говорим через рот 👄 о своем желании: «подари мне пожалуйста…»🎊🙂❤️

Ну как?🙌🏻 Что попросите?
Нужно отдельно про то, как принимать подарок, чтобы муж хотел и дальше радовать?

#психолог #психологалматы