Где хранить Омегу, йод и Д3? Девочки, подскажите!

@azil13, сублингальный д3 что значит? Что за д3?@sadueva.health,

Жидкие в холодильнике

Йод перед завтраком

Д3 во время завтрака

Кальция , магний вечером или ночью.

Д3 это жирорастворимый витамин, его обязательно необходимо дать вместе с жирной пищей и в первую половину дня.

Омега 3 также.

Йод 3 капли на язык сразу после завтрака.

В одной капле содержится 50 мкг, от 3 до 5 капель йода это профилактическая дозировка, но йод если употребляете больше 3 месяцев, обязательно необходимо подключить селен 100 мкг.

Все эти препараты не нужно держать в холодильнике, желательно просто, чтобы на эти препараты не попадало много света, я храню в шкафчике кухонном например.

Д3 натощак под язык , йод тоже , омегу вечером , перед сном )

Д3 я даю до 10 часов. Без разницы до завтрака, после или во время.

Д3 вместе с завтраком

Йод+селен до завтрака и до 11:00

И аддед нам прописали его после завтрака.

Омегу пока не даю;

Йод натощак, д3 во время завтрака с яйцом или сливочным маслом, магний после 7

Соьг д3 яь1хум йаъли 1уьйран 10 дали мал де элар

Йод не начала еще

Храню в холодильнике омегу,д3 в шкафу

Омегу,д3 утром вместе с едой