Как переход на здоровое питание изменил мою жизнь?

Как я счастлива, что взялась за свое здоровье и питание! С конца сентября я окончательно отказалась от сахара и перешла на изолят с белковым глютеном вместо муки. Т.к я не люблю интенсивные тренировки, было принято решение искать для себя более комфортные условия без стресса для организма. Наткнулась на фитнес тренера Попович, и для меня все звезды сошлись. То что я раньше делала (силовые, качание пресса, рук и все то, что дают тренера в спорт залах)-это вообще не давало никаких результатов😒 Всегда втягивала живот, хотя этого вообще делать нельзя!

Моя поясничная протрузия, вечные боли в спине, когда продолжительное время стоять было на ногах вообще не возможно, сейчас я об этом не вспоминаю уже 3-4 месяца. Хотя почти раз в два месяца что-то да замыкало, особенно шея😞 Полюбила просто ходить, выходить на улицу и прогуливаться по лесу.

Для меня это большой скачок в своих действиях: перейти от ожирения к избыточному весу🥹 Как я вообще носила себя летом в 77кг, Карл!?
Я иду медленно, но верно к своей цели, и до лета уверена, что дойду.

Подсчет ккал стал для меня образом жизни, и без этого я уже не смогу, что не может не радовать. Раньше мне невыносимо хотелось все то, без чего сейчас я могу спокойно прожить и не истекать слюной, когда домашние едят роллы, чипсы, шоколадки… У меня потому что есть свои ништячки😅
Кто сейчас тоже нацелен на похудение или вечно худеющий, кто пытается, но не может, кто знаком со срывами в еде, стрессы заедаются, давайте поддерживать друг друга! Делитесь своими историями