Сутулость после родов: как исправить, корсеты, массаж и реальные способы борьбы? Поделитесь опытом!

Question

Всем доброй ночи! Я очень сутулая 😆 начнем с этого, с ребенком будто еще стильнее начала сутулится, у кого была такая проблема? Как вы справлялись, только не всякие упражнения 😩 может массаж, или есть какой нибудь корсет реально действующий) Щас даже на фотках смотреть на себя противно😢

Kristy · Answer

Тут только упражнения. Волшебства нет. От корсета смысла нет, он наоборот расслабляет мышцы и только хуже будет. 
Упражнения там простые, но регулярно делать нужно. Самое главное без весов.

Almaty · Answer

Мышцы укреплять

Лилия · Answer

Спорт, чтобы мышцы укрепить. Корсет обязательно с физнагрузкой должен быть, потому что с ним мышцы не работают, когда он на вас. Тренера хорршего надо, или курс по осанке

Анастасия · Answer

Бассейн

mmvgfss · Answer

На мостик вставайте , самый действенный способ.

Luiza.as · Answer

У меня так же ) особенно когда кормлю , то похожа на сутулую собаку 🤣 стараюсь подкладывать подушку , чтобы был упор

AR · Answer

Только управление ( нужно укрепить мышцы спины

Сутулость после родов: как исправить, корсеты, массаж и реальные способы борьбы? Поделитесь опытом!

Комментарии