honeysmom
dina·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сутулость после родов: как исправить, корсеты, массаж и реальные способы борьбы? Поделитесь опытом!
Всем доброй ночи! Я очень сутулая 😆 начнем с этого, с ребенком будто еще стильнее начала сутулится, у кого была такая проблема? Как вы справлялись, только не всякие упражнения 😩 может массаж, или есть какой нибудь корсет реально действующий) Щас даже на фотках смотреть на себя противно😢
2
Комментарии
Спорт, чтобы мышцы укрепить. Корсет обязательно с физнагрузкой должен быть, потому что с ним мышцы не работают, когда он на вас. Тренера хорршего надо, или курс по осанке
Нравится Ответить
У меня так же ) особенно когда кормлю , то похожа на сутулую собаку 🤣 стараюсь подкладывать подушку , чтобы был упор
Нравится Ответить
Тут только упражнения. Волшебства нет. От корсета смысла нет, он наоборот расслабляет мышцы и только хуже будет.
Упражнения там простые, но регулярно делать нужно. Самое главное без весов.