Тренировочные схватки или роды: как понять, если живот ноет и схватки каждые 2 часа?

Всю ночь каждые два часа просыпалась от схваток (думала тренировочные). После туалета два часа не беспокоили боли. С 6 утра живот ноет даже при ходьбе и сидении. Что это- тренировочные схватки или уже настоящие? Боль терпимая кстати