Как справиться с синдромом беспокойных ног при беременности?
Всем привет 🩷
Скажите, у кого в беременность был или есть синдром беспокойных ног😩
Кто чем спасается?
Комментарии
У меня всю жизнь, в беременность просто чаще, сыну даже передалось. Вот несколько способов, чтобы снять неприятные ощущения сразу: помазать меновазином и пока эффект охлаждения-постараться уснуть; подержать ноги в горячеватой воде (сыну помогает); с силой промять икры, лучше, чтобы кто-то это делал.
@tanilovadanya, а у меня аж так… поэтому уже не знаю что делать(
Не помогает мне меновазин. И горячая и холодная вода тоже, и даже массаж 😩
@gerdochka31rus, тогда даже не знаю 🤷🏻♀️ потерпеть только,наверное
@gerdochka31rus, очень жаль((
31 неделя только ,ходить еще вам…
бедненькая 🙄
терпения и сил вам,старайтесь может быть меньше активничать раз вам не подходит ни магний ,ни кальций ,ни другие советы 🌷
берегите себя
@manizka71, благодарю ☺️
У меня с 1 триместра так🤦🏻♀️ да вроде не активничаю, все в норме, а тут такое…эх, ну ничего, справлюсь, раз ничего не помогает..
Стала подкладывать между коленями подушку и перестали крутить ноги
До билль ни магний ни кальций результата не давали
Магний. Контрастный душ ног. И шерстяные носки те что колятся и под одеяло. Думать не о ногах, а чем то серьёзном другом
Душ делаю, у меня просто от самых ягодиц и до щиколоток 😕
Поэтому носки не помогут.
@gerdochka31rus в ту беременность я заматывала ноги бинтом эластичным, так чтобы ноги затекли, развязывала и бегом спать. Пока они отходят успевала уснуть
Магний + кальций и все прекратилось. Когда только магний пила всеравно крутило ноги, потом мне добавили кальций и перестали беспокоить
Был несколько раз в беременность, первый раз в жизни (((.. и после родов теперь часто бывает
У меня и сейчас бывает, просто кручусь в постели пока засну 🤷
Ванночки с магнием, магний внутрь
Помогло только родить
Кальций и магний назначали после кальция становилось легче
Мужа будила и он мял с силой икры, проходило на некоторое время, иногда успевала уснуть.
Ооо это прям боль моя была .итак как спасалась и спасаюсь я😁магний 3 раза в день по 2 таблетки,последние 2 прям перед сном ,душ и обязательно носки.