Как справляюсь с симптомами при ГСД и ангине?
На 31 неделе поставили диагноз ГСД, как раз у меня самый разгар ангины и уходящего бронхита (дабл пинитрейшен!) и не до диеты совсем (последние сахара были по 4,6-4,8, но видимо, сейчас все перестраховываются) - сейчас веду дневник питания и измерения (ни разу еще ничего не выскочило даже с вареньями, лагманами и прочим)
Но во время болезни мне и есть особо не хочется.
Хочу поделиться симптомами и что делаю, вдруг кому-то пригодится или что-то посоветуете🧡
Симптомы и что делаю:
- потек нос (получил долфин и аквамарис);
- разболелось горло (тут полоскания теплой водой с солью, мирамистин, хлоргекседин);
- ночью я начала откашливать мокроту (включила увлажнитель в комнате и небулайзер каждые 2-3 часа по 10 минут с натрия хлоридом);
- также уши сказали давайте похрустим, если так сильно сморкаться (тут прекрасная вата и шапка на голову);
-температуры ни разу больше 36,5 не было (стандартная моя 35,9 и чаще всего держится именно она);
- потею я очень сильно по 2-3 раза за ночь полностью меняю одежду и одеяло/покрывало/плед
- чтобы потеть горячее питье: молоко, морсы, теплая вода (не люблю чаи)
добавляю в питье почти всегда: мед, имбирь, лимон, мяту, клюку/бруснику, варенье малиновое или клубнику перетертую с сахаром;
- лизобакт (только начала рассасывать, но помогает очень от адской боли в горле, и пускай не пугает вас первая строчка гугла, она не про лизобакт, а про аналог препарата);
- еще последний день делаю йодные сетки, тело впитывает их моментально, конечно.
Всем здоровья🙌🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Один раз у меня на тощак он был выше, поэтому с тех пор наблюдали, и больше выше не было, но всегда ближе к верхним границам (поэтому видимо и поставили) -перестраховываются)))
Да и если често, меня совсем не пугает диагноз особенно если диетой я совсем поправлю все (даже без нее все ок вроде), да и много адекватных примеров девушек с ГСД и отличными родами/детками и материнством)
Смысла измерять сахар, употребляя варенье, мед и т.д., нет 🙈.
@mayawayam, я попробую вкратце… увидела, что у вас был вылет один раз- на любом вылете ставится уже диагноз и начинает соблюдаться диета.
Она состоит из полного исключения быстрых углеводов, сахара и даже не только этого (есть список).
Сахар, да, вы мерите натощак и через час от начала каждого приема пищи. Но суть в том, что мерится он НА диете, то есть только на разрешенные продукты. И если какие-то из них не проходят, то они убираются из рациона. Диета- это один медленный углевод+ белок+ клетчатка в каждый основной прием пищи.
Если диету вы не соблюдаете, то и сахар через час смысла мерить нет, так как на запрещенные продукты происходят скачки сахара ДО часу (через 5,10,15,30 минут, вы не угадаете когда именно), и так же быстро сахар потом падает. А скачки как раз самые опасные для ребенка, так как подключается его поджелудочная.
Я тоже например могу съесть шоколадку и через час увижу допустим 5,5, это значит что где-то в пределах часа я уже вылетела, просто не поймала 🙁
Вот, в целом так. Это по идее должен эндокринолог объяснять на приеме.
Плюс есть утвержденные клинические рекомендации для гсд.
@mayawayam, конечно, никто не утверждает, что будет всё плохо с ребенком или с вами, но есть примеры, когда у детей мам или у самих мам с некомпенсированным гсд впоследствии истинный диабет проявился 😔
@aida2202, поняла, спасибо огромное!
У меня в целом питание почти как по диете ГСД (вот сейчас от простуда просто добавила мед и варенье с теплым питьем)
Но суть поняла🙌🏼🫶🏾🫶🏾🫶🏾
В целом у меня набор веса к 30 неделе 3,3 кг (с ИМТ предожирением это норма)
Спасибо что так понятно описали, сейчас переберу все продукты как силы появятся🫶🏾👌🏼💪🏽💪🏽💪🏽
Да, один раз после дня рождения скакнул и после следили-был в норме, но ближе к верхней границе. Видимо решили позаботиться заранее😅
@mayawayam, странно) ну может, видимо близко к границе , это эндокринолог вам поставил его?
Норма сахара натощак до 5,1 включительно для беременных. Что то с вашим доктором приключилось)
Говорю как человек, у которого был гсд в прошлую беременность, диагноз был поставлен в 9 недель с сахаром 5,5