На 31 неделе поставили диагноз ГСД, как раз у меня самый разгар ангины и уходящего бронхита (дабл пинитрейшен!) и не до диеты совсем (последние сахара были по 4,6-4,8, но видимо, сейчас все перестраховываются) - сейчас веду дневник питания и измерения (ни разу еще ничего не выскочило даже с вареньями, лагманами и прочим)
Но во время болезни мне и есть особо не хочется.

Хочу поделиться симптомами и что делаю, вдруг кому-то пригодится или что-то посоветуете🧡

Симптомы и что делаю:
- потек нос (получил долфин и аквамарис);
- разболелось горло (тут полоскания теплой водой с солью, мирамистин, хлоргекседин);
- ночью я начала откашливать мокроту (включила увлажнитель в комнате и небулайзер каждые 2-3 часа по 10 минут с натрия хлоридом);
- также уши сказали давайте похрустим, если так сильно сморкаться (тут прекрасная вата и шапка на голову);
-температуры ни разу больше 36,5 не было (стандартная моя 35,9 и чаще всего держится именно она);
- потею я очень сильно по 2-3 раза за ночь полностью меняю одежду и одеяло/покрывало/плед
- чтобы потеть горячее питье: молоко, морсы, теплая вода (не люблю чаи)
добавляю в питье почти всегда: мед, имбирь, лимон, мяту, клюку/бруснику, варенье малиновое или клубнику перетертую с сахаром;
- лизобакт (только начала рассасывать, но помогает очень от адской боли в горле, и пускай не пугает вас первая строчка гугла, она не про лизобакт, а про аналог препарата);
- еще последний день делаю йодные сетки, тело впитывает их моментально, конечно.

Всем здоровья🙌🏼