С самого раннего возраста, полезно выкладывать малыша на животик. При этом он напрягает несколько групп мышц одновременно, благодаря чему они тренируются и укрепляются. Это очень важно малышу для подготовки практически ко всем двигательным навыкам - захват предметов ладонями, переворот на животик, вставание на четвереньки, ползание, присаживание, а затем вставание у опоры и ходьба.

При этом, помимо укрепления мышц шеи, спины, груди, живота, рук и ног, происходит:

- формирование правильной осанки и здорового позвоночника,

- профилактика плоского затылка,

- облегчает колики младенца и является профилактикой запоров,

- укепление не только мышц животика, но и всей брюшной полости, что стимулирует дозревание всего желудочно-кишечного тракта и яаляется профилактикой срыгиваний,

- тренируются глазные мышцы за счет большего обзора предметов вокруг малыша, он учится фокусировать взгляд,

- стимулируется сенсорное развитие центральной нервной системы,

- является профилактикой привычного положения головки.

Выкладывать малыша нужно в каждом периоде бодрствования между сном, с интервалом 40 минут до или после кормления, после предварительного ношения столбиком и отхождения воздуха.
Начиная с нескольких секунд, постепенно увеличивайте время, отвлекая малыша игрушками, песенками и потешками.

Начинать выкладывать малыша на животик можно в начале на мягкой поверхности - на подушке, кровати, на груди у мамы или папы, что снизит дискомфорт непривычного положения.

Намного сложнее для малыша, но эффективнее в плане нагрузки и приобретения двигательных навыков именно выкладывание на твердую поверхность - это может быть специальный плотный коврик на полу или на тонком пледике/пеленочке на столе.

Будьте рядом с малышом, ласково разговаривая, поглаживая с легкой вибрацией, что поможет ему расслабиться и снимет повышенный в этом возрасте тонус мышц.

С этой целью можно выкладывать малыша на животик на фитбол, совершая легкие покачивающие движения.

И еще одно положение очень нравится малышам, способствует снятию тонуса, является отличной профилактикой колик. Это положение - животиком на широкой папиной ладони согнутой в локте руки, когда ножки и ручки свешены по сторонам. Ваше тепло и легкие покачивающие движения успокаивают малыша.

Растите здоровенькими!
Ваша Елена)