Какое семечковое или ореховое масло лучше для салата? Тыквенное или кунжутное? Поделитесь опытом и ссылками!

Девочки, посоветуйте семечковое/ореховое масло для зеленых салатов.
Какое полезнее, по вкусу какое приятнее?
И может поделитесь ссылками на них.
Пока выделила для себя тыквенное и кунжутное.

И про урбеч так же послушаю)