Как перестать зависеть от мужа эмоционально: советы и методы для улучшения настроения после ссор и конфликтов

Как избавиться от этой эмоциональной зависимости от мужа... Чуть что мы повздорили и все, у меня не то что настроение, у меня весь день коту под хвост, мне делать ничего не охота прям лечь и лежать... Не знаю почему то именно касательно его так, мне это уже надоело, сколько бы себя не настраивала по другому, это бесполезно...