Остеопороз в 30 лет: кто сталкивался, как жить с диагнозом, лечение и анализы?

Девочки, остеопороз в 30 лет, ставили кому то? Как живете с этим? Чем спасаетесь? Что снимает боль? Пьете ли витамины? Какие доп анализы, кроме ревматоидного фактора и рентгена назначали?