Не знаете, что приготовить на завтрак? Попробуйте риет из горбуши и авокадо: простой рецепт с фото!

Уже завтракали?

Если нет, попробуйте этот риет🍣

Рыба - отличный источник белка и жиров, а готовится намазка проще простого.

Риет из горбуши и авокадо

Ингредиенты:

▫️консервированная горбуша (или другая рыба)

▫️1 авокадо

▫️лимонный сок 1 ч.л

▫️соль, перец, веточки укропа

Авокадо очистить, взбить блендром в пюре, добавив лимонный сок, соль, 1 ст. ложку воды. Мелко нарезать укроп.

Горбушу тоже мелко нарезать. Смешать все компоненты, выложить на нарезанные ломтики огурца или листья салата и хлеб.

#нутрициолог

#диетолог

#питание

#здоровье

#похудение

#рецепты

#ппрецепты