Уже завтракали?
Если нет, попробуйте этот риет🍣

Рыба - отличный источник белка и жиров, а готовится намазка проще простого.

Риет из горбуши и авокадо

Ингредиенты:
▫️консервированная горбуша (или другая рыба)
▫️1 авокадо
▫️лимонный сок 1 ч.л
▫️соль, перец, веточки укропа

Авокадо очистить, взбить блендром в пюре, добавив лимонный сок, соль, 1 ст. ложку воды. Мелко нарезать укроп.
Горбушу тоже мелко нарезать. Смешать все компоненты, выложить на нарезанные ломтики огурца или листья салата и хлеб.