Как понять, что начались роды? Опыт на 39 неделе

Если кто есть онлайн, напишите, поддержите)

Вечером был половой акт, в качестве мужетерапии для вызова родов) потом начались треники регулярные , где-то каждые 20 мин по 40 сек, но я решила чуть подождать, пока интервал уменьшится и попробовать поспать

Ношпу выпила, в душ сходила, уснула, два часа поспала

Сейчас проснулась, схваток как будто нет пока, но поясницу перманентно тянет. Не знаю, оно не оно. Не хочу всех поднимать среди ночи просто так раньше времени, схваток бы дождаться хотя бы раз в 10 мин

У кого как было? Сейчас 39 недель и 2 дня. Первые роды у меня были на 39 и 6