В последнее время ловлю выгорание на работе, нет мотивации, нет сил, раздражают люди, болит голова, апатия. Также коплю в себе негатив на работе и приношу его домой, сама того не желая 😕
Что с этим делать? Как справлятся с таким состоянием? 🥲
Отпуск только через 4 месяца
Только отдых поможет перезагрузиться от этого состояния, плюсом можно попробовать взять магний или Витамины группы В эвалар в шипучих таблетках, я последние пила при выгорании, регулярные курсы прибавили мне сил