9/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1437
Белки - 105
Жиры - 63
Углеводы - 82

Шаги: 7000
________________

Очень нравится вот так питаться и считать ккал. Хотя бы так я вижу что ела, и могу контролировать. А то когда не ввожу в таблицу замечаю что ем что попало и наглею. По весу не скажу что потеряла много. Просто отеки ушли. Но вот самочувствие стало намного лучше. Как раньше нет такого умирающего состояния после еды, когда встал а уже устал.
Ну что ж движемся дальше.