Хочу похудеть после родов к Новому году на спор: скинуть 5 кг, кто со мной в ватсапп чат?
Девочки, хочу привести фигуру в порядок после родов. Есть лишние 13 килограмм, очень хочу до Нового года скинуть лишние 5 кг, остальные с января.
Может есть желающая худеть на спор? 😁 Меня лично это мотивирует)
Чат в ватсаппе со ставкой и целью по весу. Кто проиграл, раскошеливается)
Комментарии
Как вариант, могу посоветовать свою подругу она нутрициологом.
Очень хорошо разбирается в теме снижения веса.
Каждый понедельник она проводит марафон, желающих попасть на него очень много.
Марафон называется "сушка на автомате".
У нее все грамотно составлено по рецептам, еда тоже специальная — липолитическая, которая запускает естественный процесс липолиза, и организм начинает потихоньку скидывать вес.
Если все соблюдать, то в сутки у всех уходит по 1 кг. И что самое важное — ваши килограммы обратно не возвращаются, как это бывает обычно.
Она недавно проводила эфир по своей сушке.
Если вам это будет интересно, то могу поделиться записью и контактом подруги.
Я понимаю что тема немного другая, но вдруг пригодится) Я как человек с РПП, без беременности набирала и сбрасывала по 20-25кг. Уже года три в ремиссии, так сказать)
Посмотрите тренировки с Лунеговой (там есть и после родов восстановление), есть Здоровое тело, отлично помогает наладить работу внутренних органов, не изнуряет и дает отличные результаты.
А по еде просто не переедайте хотя бы, есть можно все, но до сытости; лучше уж поесть 2 раза в день нормально (первое, второе и компот), чем 5 раз подъедать и постоянно чувствовать что чего то не хватает 🫶 потому что чтобы худеть, нужно есть, впихните в привычный рацион больше белка и пока все)
Спасибо вам большое за советы! Согласна со всем. У меня проблема, что я заедаю стресс и плохое настроение, особенно по вечерам начинается дикий жор, хотя в течение дня пп и все прекрасно. В прошлую беременность был опыт похудения на спор, были неплохие результаты, это как доп мотивация для меня😊
За рекомендации видео спасибо, посмотрю обязательно 😍
@mutter_von_drei, там даже на ютубе есть несколько бесплатных тренировок, чтобы просто понять что это такое)
Удачи 🫶 это сложный путь
Вас переиграть будет сложно) вы недавно родили и у вас естественное снижение будет идти)
А так бы я присоединилась!
Ну пока естественного снижения я не наблюдаю, есть хочется постоянно и вес идет в гору 😔
Но и тут мы не соревнуемся кто больше скинет, а достигнете ли вы своей цели по весу или нет.
Например, до 20 декабря скинуть 5 кг и ставка сумма определенная. Если вы достигаете свою цель по весу, вы выиграли. Если нет, проиграли и переводите деньги сопернице)