Девочки, откройте секреты похудения, пожалуйста 😁 при росте 167 вешу 59. Хочу скинуть 2-3 кг. А они танцуют каждый день. То взвешусь с утра 59. То 58.2,то опять 59.5. От чего это зависит? Взвешиваюсь в одно и то же время, особо вредностями не питаюсь. Что подскажите?
Комментарии
Это вода. Зависит от питьевого режима и соли и сахара в рационе. Вам надо просто создать дефицит калорий и пить 2 литра воды в день. Никакого особого секрета тут нет
Расскажите сначала как вы до такого веса дошли. Будем благодарны
До 2 кг это вода, а секрет в похудении в том, что секрета нет))) в этом и беда(((( худеют только при дефиците калорий ! Если вы не худеете, значит нет дефицита. Чтобы убрать 2-3 кг - т.е. воду, меньше соли , воду пить, как не странно бы звучало это.
Вода гуляет , с вашим ростом мне кажется идеальный вес у вас прям , я 175 и вес 65(я худенькая )
Я 177 и 66 кг вешу (до беременности) считаю себя в теле. 60-62 при моем росте прям идеально выглядят 😍
Нет смысла вывешиваться каждый день. Из-за цикла и переедания будут отеки.
Дефицит калорий и баланс кбжу. Будете недоедать - будут гореть мышцы и худеть быстрее.
Будете заниматься с спортом - мышцы будут крепить и уходить обьемы.
Ну или всегда можнл выпить глистов
Господи, какой у вас чудесный вес 😍 я о таком уже даже не мечтаю… Хотя бы 70-74
@mynamealice, это точно. Сначала ты в 62 считаешь себя жирной, Потом 70-74-78-82-90 и думаешь иначе 😭
Вода - 1-1,5 кг всегда скачут в течение дня и в периоды
@mynamealice но в целом у вас нормальный вес.
Тут надо смотреть на его состав - потому что один вес может сильно отличаться визуально.
У меня рост 163 - и при весе 52 кг в целом все отлично, есть формы, но нет излишеств.
Почти всегда мой вес был 48 - я и была достаточно худой, с учётом того, что грудь 3 размера всегда была и задница имелась 🤭
Поэтому вам надо сначала определить сколько у вас соотношение мышц и жировой ткани, и наличие отёков. И все же смотреть не состояние тела, а не вес 🌹
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Итак, как вчера и обещали — даем старт первому Preggie-конкурсу.
Наша задача — привлечь как можно больше беременных и мам в приложение, чтобы все пользователи могли общаться локально, находить подруг рядом с собой, гулять вместе с колясками, ну и, например, знать всех лично в палате роддома, когда попадете туда.
Поэтому конкурс заключается в приглашении подруг, знакомых мам с форумов, женских сайтов и соцсетей в приложение по своей личной ссылке. Мы видим, по чьей ссылке новый пользователь ска...
Помощь нуждающимся
Девочки ,я к вам за советом ,ну или наверное с просьбой .
В общем тут такое дело. На соседней улице живут соблюдающие таджики,две семьи. Муж жена,муж жена и их дети . Там трое детей .
Они живут в ужасных условиях . В группу мечети ,куда я хожу с дочкой написала хозяйка магазина в который они видимо ходят,просила теплые куртки ,в такой холодный день говорит они заходили в тонких платьях .
Раньше с такой просьбой по поводу помощи я обращалась к мужу,он решал всегда такие вопросы . А сейчас ...
Моя мама родила меня в 38 лет, я один ребенок в семье. Всё детство я комплексовала что моя мама старше других мам, я всегда врала другим о её настоящем возрасте, так как мне было стыдно сказать что по сути она годиться мне в бабушки.. Всё детство я переживала за её жизнь, хотела что бы она долго жила, иногда люди думали что она моя бабушка, мне до глубины души было обидно,жаль что только после 17 лет, я поняла что это всё такая фигня. Совершенно не важно сколько ей лет, главное что она моя мама,...
Всё о ВПЧ: ответы на самые важные вопросы
Собрала все ваши вопросы про ВПЧ (вроде все, как-то их много вышло), постаралась ответить максимально понятно.
Основной пост был здесь (сверяйтесь с ним + карусель в посте + комментарии под ним, там много ответов): ссылка
И смотрите пост ниже со всеми комментариями.
❓1. Зачем сдавать ВПЧ?
✔️ВПЧ вызывает рак шейки матки и др. заболевания (см. пост) — 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 66, 68 типы;
ВПЧ 6,11, 44 типа – не вызывают РШМ. Но вызывают р...
Раз в неделю взвешивайтесь и будет показательно
Для 2-3 кг достаточно добавить физ активности и не есть после 6.