10 шагов для преодоления синдрома "плохая мама" .
Я Ксения -детский психолог, наставник для мам, сама мама пятерых деток ❤️
Сохраняй данный пост ,чтобы не потерять очень ценные рекомендации 😌

Мама может почувствовать себя недостаточно хорошей для своего ребёнка ,если предъявляет к самой себе завышенные требования. Когда у неё существуют нереалистичные ожидания от материнства.

Из такой жёсткой установки быть идеальной мамой, женщина часто взваливает на себа роль "я всё сама". Но сама же от этого страдает.

Тогда пора начать с того,чтобы просто попросить о помощи и поддержки. Это не про слабость и неприятную жалость. Вам можно перестать в одиночестве тянуть на себе материнскую ношу.

И уже сегодня делегируйте одно дело , которое ещё вчера делали только вы. Спокойно , постепенно снимайте с себя груз непосильной ответственности, которая звучит : "всегда я должна сама".