Проблемы с пищеварением
Девочки, скажите как у вас с пищеварением?
После того как поем у меня тяжесть и как будто что-то «застряло» в желудке, а бывает и в горле… не понимаю что происходит, это чувство бывает долго не проходит.
Почитала что можно молочку пить, начала пить йогурты в течении всего дня, стало немного легче.
НО как ложусь спать это какой то кошмар, вся еда как будто начинает лезть обратно 😭( ужин у меня до 20:00) перед самым сном стараюсь вообще ничего не есть и совсем мало пить, иначе будет еще хуже…
У кого так было? И что с этим делать?
Ailna·Мама дочки (3 года)
Ем очень много
·Ответить