Сколько я съела сегодня?
Просто интересно, ниже напишу, что я съела за сегодня. По вашему мнению это много, очень много, очень мало? Вопрос не в качестве , кбжу и тд, а именно в колличестве
Утро
Кофе + 3 ломтика хлеба с сыром + 30 грамм шоколада
Обед
Тушеная картошка с баклажаном, перцем и томатами ~ грамм 400 + 2 свежих огурец а
Перекус
Кофе + 3 печенья овсяных
Ужин
1 манго
Виктория Сим·
Мама четверых детей
Для меня это завтрак всё вместе , и то мало😂😱🙈
zara··
Завидую))
Виктория·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Для меня это нормально. В среднем так и происходит, один прием пищи и кофе с чем-то.
Анна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Даже мало 😅
Maman·
Мама троих детей
Капец как мало для меня
zara·
@anya.vorobevaa, @mama_tanya83, можете примерно написать сколько съедаете за день ?
Maman··
Мама троих детей
Мне кажется тут страницы не хватит 😂 но я не слежу за коллоражем. От природы стройна )
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
По-разному. В основном так:
Кофе кружка как проснусь. Через полтора часа на работе булочек/бутерброд с чаем. Потом мы чай пьем часов в 11 с печенькой 😅 обед салат и мясо, компот или просто чай. Перекус в 15 часов чай с шоколадкой или печеньем. Ужинаю редко очень. Могу также чай просто попить.
Я люблю сладенькое 😅 поэтому калорий выходит много. Но в целом кушаю не много. Если ужинаю, то сегодня, например, два ребрышка и грамм 100 картошки запеченных съела.
Основной прием пищи обед у меня. Хлеб только на завтрак
Диана·
Мама дочки (2 года)
Мало, белка вообще нет)
Евгения·
Я приблизительно так и питаюсь.
Алена·
Мама дочки (3 года)
Маловато ,белка добавьте
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Мало, хотя ем еще меньше😅 но у вас совсем нет белка кроме как типо сыра, мясо хот бы в обед кушать, а 3 хлеба и 3 печенья многовато.
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
Нормально,только не хватает мяса на обед или ужин и утром яйца добавьте
zara·
@irisha_irisss, @alena.belousova98, я от такого кол-ва еды толстею очень быстро 😭😭
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
добавьте спорт👍мне например никакая диета не помогает,хоть буду на хлебе и воде сидеть или голодать,я не худею вообще без спорта никак
zara··
@irisha_irisss, сколько раз занимаетесь?
У меня их кардио в зале только дорожка заходит 30 минут. И силовая ~ час
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
три раза в неделю минимум,по времени как у вас все примерно. Силовые у меня ну довольно тяжелые. Кардио бег и ходьба в гору, а просто ходить толку нет(
Мамочка·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я вчера съела два оладушка с кофе дома, пришла на работу кофе с пирожком начинка рис с мясом. Потом обед хурма половина тарелки борща, манты три штуки большие со сметаной, салатика немного овощи яйцо. Потом в 4 часа сосиска в тесте, печеньки. Вечером хотела не ужинать, но был рис с кальмаром надо было доесть съела 🤣 короче ужас
Надежда·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Если вы не худеете то жир и углеводы норм, а белка совсем нет.
Если худеете углеводов много.