Девочки, кто ходит в спортзал с дочкой и как вам результаты? Тренировки и поддержание формы после 30
Девчат, вы ходите в спортзал?
Сегодня прошла потрясающая тренировка 😊 потренировались от души!
Заметила с возрастом тяжелее дается поддерживать себя в стройном состоянии.
Раньше никогда об этом не задумывалась, ела все подряд и спортом почти не занималась, только много ходила. Сейчас прям кайфую от того что делаю, хожу в спортзал вместе с младшей дочкой (удобно совмещать и экономить время).
Комментарии
Я тоже пробовала дома, но нет мотивации. В зале где люди, у меня сразу стимул появляется. А притом совмещать с дочкой вообще кайф, она в одном зале с детьми, мы в другом со взрослыми.
Согласна, я после тренировку сразу иду в сауну и кайф, мышцы расслабляются и на утро потом не болят.
Как вас понимаю, тоже хожу в зал, классные ощущения) 👍
Благодарю. Сначало было тяжко, но сейчас вошла в ритм и крутые ощущения. Тело само уже тянет в зал
Ходить пока нет возможности, решила дома позаниматься. Нашла самую интенсивную тренировку, чтобы наверняка. Через 7 минут сделала перерыв, еще через 7 поняла что больше не могу тяжело ппц 🥲🥲🥲 всё, кажется, я бабка