Советы будущим мамам: что важно знать на этапе планирования первой беременности?

Хорошо подумать тот ли этот человек от кого хотите рожать🤣да как бы это не звучало ,но это так потому что у многих девушек только после родов открываются глаза на мужчину,во вторых сразу на берегу серьезно договорится с мужем обо всех обязательствах,проверить свое здоровье полный чекап,вылечить зубы ,жкт ,сдать на дефицит витаминов,восполнить все витамины ,если есть проблемы с давление обязательно этот вопрос решить,никакого стресса,похудеть обязательно если есть лишний вес,укрепить мышцы пресса,хорошенько вообщем потрудиться над фигурой заранее,правильно питаться,высыпаться,изучить всю информацию о беременности,и самое главное выбрать лучшего врача

Больше спать, хорошо питаться, исключить стресс