Девушки, пьете ли протеин при силовых тренировках? Какой выбрать и как правильно пить?

Question

Девушки, кто занимается силовыми, пьете какой-нибудь белок? И есть ли вообще не сильно химозный? И как правильно его пить?🙈🙏

Екатерина · Answer

У меня такой(имею ввиду производитель). Вкус шоколад.
Принимаю не каждый день,а только тогда,когда белка не добираю. Как правило вечером)

🌿Юлия🌿 · Answer

Рассчитайте кбжу, если не добираете белка в течение дня из продуктов, то добавляйте протеин в нужном количестве. Если добираете из еды- то дополнительно не за чем.

Наталия · Answer

Да, недобираю где то +-40

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

Такой пью😊Меня устраивает)

Наталия · Answer

А как его правильно пить? Сразу после тренировки? Каждый день?

Девушки, пьете ли протеин при силовых тренировках? Какой выбрать и как правильно пить?

Комментарии