Бессонница при беременности: у кого была, как боролись? Советы и решения от будущих мам

Мне помогает свежий воздух, открытое окно или выход на улицу, и так, чтобы именно замёрзнуть, чтобы согреться под одеялом и так уснуть

У меня и в первую беременность и во вторую бессонница. Помогает массаж ног муж делает не каждый день, но часто. Играю в телефон, смотрела программы по телевидению, иногда просто выключаю все и просто закрываю глаза думаю о малыше или о чем нибудь другом и засыпаю