Генетика или упорство: что помогает похудеть?

Здесь часто мелькают посты про похудение и спорт. А я часто слышу, что у меня просто генетика хорошая) так вот, нет никакой генетики)) только упорство и целеустремленность! Всю жизнь была «тетя Груша», но грамотные тренировки это исправили)) теперь песочные часы ⌛️🏋🏼‍♀️