Почему депрессия не зависит от занятости?

"Депрессия - это от безделья"- говорила моя бабушка".

Тогда почему у очень занятого человека, работающего на 2-х работах, тоже бывает депрессия? Или у мамы младенца?

Появление депрессии не зависит от занятости человека. Но часто бывает от недовольства собой и собственной жизнью.

Депрессия может возникнуть, как реакция на какое-либо событие. И просто так от неё избавиться, не разобрав травмирующую ситуацию, не получится. Важно понять, почему случившееся так сильно «зацепило» и почему человек не может это «отпустить».

Говорят, что время лечит. Но при депрессии может помочь не время, а позитивное событие, которое перекроет значимость той болезненной ситуации.

А если такое событие не произойдет никогда? Тогда жизнь человека может превратится в серый, мучительный, невыносимый «день сурка».

Если заметили у себя подавленное, угнетенное, тоскливое, тревожное или безразличное состояние, если ничего не радует и это длится долго, не откладывайте поход к специалисту.

Чем раньше вы выясните причину, тем быстрее сможете справиться с депрессией. И будет больше шансов распрощаться с ней навсегда.

Сложности в жизни были, есть и будут. Вопрос в том, как человек на них реагирует, умеет ли справляться? Поэтому важно не только выйти из подавленного состояния, но и научиться в дальнейшем действовать по-другому, реагировать на сложности иначе.

Выбери своего психолога!

P.S. Про послеродовую депрессию будет отдельный пост.

Центр семейного благополучия "МеРа".

Адрес: проспект Степана Разина, 85.

Телефон: 61-59-59.

#психолог_тольятти #психологтольятти